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永田一彦 「舞い技塾」ブログ~優れたボディバランスと柔軟性を身につけよう!!~

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●Nメソッドトレーニング・バランス‘木,S・ハーモニアス・ストレッチ※競技パフォーマンス向上~腰痛・肩コリ・メタボ予防他健康維持増進迄。一緒にトレーニングを行ってゆきましょう!!

ハーモニアス・エクササイズ part3

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右脚を挙げる(左脚も同様に行う)
by nmethod | 2016-09-09 17:00 | ●ハーモニアス・エクササイズ

by 永田一彦 舞い技塾